Awgrymiadau Backpack, i wneud teulu backpack iach

Lleihau'r ysgwyd: p'un a yw'n fag ysgwydd neu fag negeseuon, ni ddylai strapiau ysgwydd fod yn rhy hir, fel arall yn dueddol o ysgwyd gormod, a hyd priodol y gwregys ysgwydd er mwyn helpu i sefydlogi canol y disgyrchiant, ni fydd cyhyrau'r corff yn yn newid canolbwynt disgyrchiant yn gyson ac yn addasu yn gyson, yn y pen draw oherwydd gor-waith a difrod.

Ni all lleoliad Backpack fod yn rhy isel: yn dymuno bag bagiau'n gyfforddus, ni all bag fod yn rhy fach, megis ymyl isaf y bag ysgwydd yn y sefyllfa felanig, ac mae'r bag negesydd yn y lle gorau ar ochr y waist, mae ymyl uchaf y backpack o gwmpas y safle pelvig yn ddoeth.

Y peth gorau i beidio â bod yn ôl o flaen y corff: p'un a yw'n fysgl neu fag ysgwydd, o safbwynt iach yw'r gorau i beidio â mynd yn ôl, oherwydd y rhesymau dros yr heddlu, yn ôl o flaen y corff Bydd yn pwyso ymlaen, yn hawdd i achosi cwch. Newid Rheolaidd: Mae gan bob ceffyl ei arferion ei hun, ac mae arbenigwyr yn atgoffa, pe bai defnyddio bag ysgwydd neu fag negeseuon unigol yn cael ei newid yn rheolaidd, yna gall chwarae rôl wrth atal cefn y ceg y groth a'r straen asgwrn cefn.